Smoothie à la fraise
2017-11-21- Thématique : Recettes pour enfants, Végétarien
- Niveau : Facile
Rincez, essorez et ciselez les feuilles de menthe. Lavez rapidement les fraises sous le robinet d’eau froide. Les équeuter.
Ingrédients
- Pour 4 personnes
- 1 kg de fraises
- 4 yaourts nature en pot de verre
- Le jus de 4 oranges
- 12 feuilles de menthe fraîche
- 1 verre de lait 1/2 écrémé
- 4 cuillères à soupe de sucre
Préparation de la recette
Etape 1
Rincez, essorez et ciselez les feuilles de menthe. Lavez rapidement les fraises sous le robinet d'eau froide. Les équeuter.
Etape 2
Les déposer dans un bol à mixeur avec les feuilles de menthe. Mixez finement le mélange, puis incorporez le sucre en poudre, le verre de lait, le yaourt, le jus d'orange.
Etape 3
Mixez à nouveau jusqu'à obtenir un mélange mousseux et onctueux. Versez dans des verres. Et dégustez avec des pailles.
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